终于成功入秋后，广州气温却又缓慢上升，尤其是最近的中午，不少小伙伴感叹“好热”，甚至穿回了短袖……

大雪节气过后，冷空气又要来了！！！这两天就会影响广东。

最低5°C，冷空气要来了

@广东天气 发布消息称，本周末中等强度冷空气南下影响广东省，气温下降3～5℃，明天（9日）早晨气温达到过程最低，粤北部分市县有5℃左右低温。

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广东天气具体预报

8日，全省大部多云到晴。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县6～11℃，粤西沿海市县15～19℃，其余市县11～15℃。

9日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县5～10℃，粤西沿海市县14～18℃，其余市县10～14℃。白天气温回升。

10日，西部市县多云，局部有零星小雨，其余市县晴到多云。大部气温继续回升。最低气温：珠江口附近、粤西市县和粤东沿海市县17～21℃，其余市县10～15℃。

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广州天气具体预报

8日(周曰)，多云，11℃到 20℃;

9日(周一)，多云到晴，11℃到 21℃；

10日(周二)，多云到晴，13℃到 23℃;

11日(周三)，多云，15℃到 24℃;

12日(周四)，多云，13°C到21℃;

13日(周五)，多云，12°C到 20℃;

14日(周六)，多云，11℃到 19℃。

本月还有4波，或有寒潮

此前，省气象部门对广东12月天气趋势进行预报，根据预报结论，12月冷空气频繁影响广东，其中下旬后期广东中北部可能经历寒潮天气。

12月内广东还有4次冷空气影响过程，大致出现在：

9-11日（弱）

15-17日（中等）

19-21日（中等）

26-28日（强）

预计12月下旬后期，广东中北部可能出现寒潮。

广马今日开跑

参赛者需做好天气应对

今日，26000名跑者就要汇聚广州天河体育中心，用脚步共赴广马的新十年之约。

根据最新天气预报，今日天气温为11℃至20℃，关门时间14时05分时，广州的气温可能达到今日最高温20℃。

在此提醒各位参赛跑者要量力而行，科学参赛，安全完赛！

全程42.195公里的马拉松是一项身体消耗极大、挑战人类极限的运动。

广马的发枪时间为7时30分，届时气温约为11℃，这一温度非常适合跑步运动，参赛跑者可以尽情感受广马的魅力。

但对于大部分跑者来说，30公里后将迎来全程马拉松最为困难的阶段，天气因素影响不可低估。

建议跑者不能只凭满腔热血直接开跑，赛前要做好热身，赛中不要盲目追求速度，不要热衷于打破PB（个人最佳成绩），要根据比赛当天的自身身体条件和状况，不断调整配速，以适应天气的变化，科学合理地进行补给，以维持身体水分、能量和盐分的平衡，确保跑者身体的健康和安全。